Guru yoga berbahasa Inggeris sering menimbulkan ruang dalam nama pose mereka, dengan contoh termasuk kedudukan “bulan sabit” dan “bintang”.
Kini seorang angkasawan sedang melakukan gerakan ini semasa senaman mikrograviti di atas Stesen Angkasa Antarabangsa.
Angkasawan Ekspedisi 67 Samantha Cristoforetti baru-baru ini berkongsi gambar dirinya di Twitter melakukan “pose segitiga” di makmal Kibo Jepun, tempat popular untuk angkasawan bergambar dan sidang akhbar.
“Siapa kata anda tidak boleh melakukan yoga di angkasa! Sekurang-kurangnya anda boleh mencuba,” angkasawan Agensi Angkasa Eropah tweeted (dibuka dalam tab baharu) pada hari Selasa (21 Jun), bersama-sama gambar itu. Penerbang angkasa Itali itu menambah bahawa dia mahu mencuba rutin yang lebih bercita-cita tinggi tidak lama lagi.
Cristoforetti, siapa di TikTok untuk menjangkau khalayak yang lebih muda, baru-baru ini bekerjasama dengan Yoga Kanak-kanak Kosmik (dibuka dalam tab baharu) (syarikat swasta yang beroperasi sejak 2012) untuk membangunkan rutin yoga yang dioptimumkan untuk penerokaan angkasa lepas.
“Anda tahu apa? Saya suka melakukan yoga di Bumi, dan saya tertanya-tanya, adakah ia berfungsi di atas sana di angkasa?” Cristoforetti bertanya dalam video 23 Mei yang disiarkan di Saluran YouTube Cosmic Kids (dibuka dalam tab baharu).
Sebagai tindak balas, guru yoga bertauliah Jaime Amor memainkan kemungkinan rutin ruang untuk Cristoforetti dalam video 20 minit itu, sambil menambah Pek aktiviti Yoga dalam Angkasa (dibuka dalam tab baharu) untuk anak-anak muda yang ingin melakukan regangan dan latihan rintangan bersama-sama dengan angkasawan.
Siapa kata anda tidak boleh melakukan yoga di angkasa lepas! Sekurang-kurangnya anda boleh mencuba 😁 Tidak sabar untuk mencuba pelan yoga penuh @CosmicKidsYoga yang disediakan untuk saya! ▶️ #InternationalDayofYoga pic.twitter.com/uIUFMxzBYr21 Jun 2022
Lihat lagi
Angkasawan lain telah berjaya melakukan yoga di orbit sebelum Cristoforetti. Sebagai contoh, angkasawan NASA Jack Fischer dan Peggy Whitson menunjukkan beberapa pose mengimbangi pada tahun 2017, walaupun Fischer bergurau di Twitter (dibuka dalam tab baharu) bahawa ini adalah lebih mudah untuk dipegang “tanpa graviti.”
Selain itu, NASA Christina Koch – yang menghabiskan hampir setahun di angkasa lepas – menyenaraikan yoga sebagai salah satu aktiviti riadahnya. biografi agensi rasmi (dibuka dalam tab baharu).
Yoga mempunyai banyak manfaat kesihatan termasuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan dan fleksibiliti, menurut Perubatan Johns Hopkins (dibuka dalam tab baharu); yoga juga dikaitkan dengan lebih banyak tenaga dan pengurusan tekanan yang lebih baik, antara hasil kesihatan yang lain.
Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu menyambut Hari Yoga Antarabangsa pada hari Selasa (21 Jun) dan menyatakan bahawa yoga sangat penting untuk kesihatan dunia sejak kemunculan pandemik COVID-19 pada awal 2020.
“Orang ramai di seluruh dunia menerima yoga untuk kekal sihat dan cergas serta melawan pengasingan sosial dan kemurungan semasa wabak,” PBB menulis (dibuka dalam tab baharu).
“Yoga juga memainkan peranan penting dalam penjagaan psiko-sosial dan pemulihan pesakit COVID-19 dalam kuarantin dan pengasingan. Ia amat membantu dalam meredakan ketakutan dan kebimbangan mereka.”
Ikuti Elizabeth Howell di Twitter @howellspace. Ikut kamidi Twitter @Spacedotcom dan seterusnya Facebook.
We want to thank the author of this article for this outstanding web content
