Berjalan kaki selama dua minit selepas makan membantu melawan diabetes kerana membantu otot menyerap bahan api daripada makanan, kata pakar
Berjalan kaki dua minit selepas makan membantu melawan diabetes kerana ia membantu otot menyerap bahan api daripada makanan, kata pakar Bertolak untuk berjalan-jalan 60 hingga 90 minit selepas makan didapati optimum Ini adalah apabila paras gula darah memuncak dan membolehkan otot menyerap bahan bakar makanan Orang ramai harus menyasarkan untuk berjalan-jalan selama 15 minit tetapi … Read more